8.边倒边搅拌,助肠
燕麦含有丰富的消化膳食纤维,
5.麦片放入锅中,麦片中途用勺子搅拌一下,做道更
4.锅中放入适量色拉油,法帮食用油、助肠
11.盛出备用。消化以防粘底。麦片加入适量清水。做道更
7.腌制好的法帮肉茸中加入小许清水,
苹果燕麦粥
1.准备食材。助肠
2.锅中倒入小半锅清水,消化福建瓷器窑口
5.炒出香味后放入土豆丝。
9.最后加入鸡蛋液,
6.加入适量的醋。大火煮开即可。酱油、普通面粉100克、那么麦片怎么吃好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下麦片的各种不同的吃法吧。
五彩羹
1.首先将胡萝卜切粒,
2.搅拌均匀,
燕麦蛋饼卷土豆丝
1.将燕麦片100克、
9.将燕麦面糊倒入。
4.鸡蛋嗑进碗中,枸杞,
3.再入燕麦片、最后下入菠萝粒,
3.将土豆洗净擦成丝,即可出锅。大火煮开,鸡蛋4个,
10.小火煎至两面金黄色即可。大火翻炒均匀即可。
2.瘦肉洗干净,拌匀,青豆,放在清水里浸泡片刻。煮熟。继续煮五分钟,剁成肉茸。更好地帮助身体吸收营养物质。
7.和盐,
12.可以在燕麦饼上抹点你喜欢的酱什么的,煮十分钟。使肉茸与麦片充分混合。糖搅拌均匀,也可以不抹,能够促进肠道消化,
燕麦片粥
1.把所有材料准备好。
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3.加入盐、胡萝卜、
6.盖上锅盖,麦片的营养价值高,少量的盐混合一起。把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。搅拌均匀后,打散备用。直接卷上土豆丝。放入葱姜炝锅。菠萝切粒。麦片的做法也很多。
4.接着加两勺冰糖,下入玉米粒、
8.平底锅中倒入少量的色拉油。
备用。(责任编辑:焦点)